Ausdauer trainieren?

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MilkaSenden
Eckfahne
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Registriert: 17.08.2022, 09:41

Ausdauer trainieren?

Beitrag von MilkaSenden »

Guten Tag alle,

ich habe jetzt, nachdem ich wieder mit dem Fußball angefangen habe, festgestellt,
dass meine Ausdauer schlecht ist, muss meine Ausdauer unbedingt wieder aufbauen.

Wie schafft man es den seine Ausdauer wirklich schnell wieder aufzubauen?
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